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排水公司工会开展“走进瑜伽 拥抱健康”体验活动——迎“三八”系列活动之一
发布处室:   发布日期:2019-04-29   作者:排水公司   阅读次数: 【字体: 】【关闭

  

        “山式站立,吸气,双臂上举,举过头顶,注意手肘要伸直,不要弯曲”随着瑜伽老师的口令和示范,女职工们认真地做着每一个动作……3月7日下午,公司“走进瑜伽 拥抱健康”体验活动在市五一广场举行,为女职工们送上温馨的节日祝福。

        课堂上,老师介绍了肩颈瑜伽的基本知识和动作要领,并带领大家聆听抒情、自然的瑜伽音乐,冥想、呼吸,配合一系列舒缓、柔软的肢体语言,在铺开的瑜伽垫上,一招一式,气定神闲,感受瑜伽带来的享受。

        此次瑜伽体验活动的开展,不仅帮助女职工舒缓身心,强健筋骨,还倡导了热爱运动、崇尚健康的生活方式,展现了新时代女性自信向上的精神风貌。

 

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